2017-06-28

Kort snabb löptur stressar kroppen rejält

Blodprover relaterade till stress.

Att springa en relativt kort sträcka, men så snabbt man kan, stressar kroppen mer än man kan tro, enligt en ny studie från Linköpings universitet. Nivåerna av stresshormonet kortisol är förhöjda under flera timmar efteråt.
    – Om man tränar för att få ett friskt hjärta och för att motverka diabetes ska man nog inte ta i så hårt, säger Fredrik Nyström, professor och överläkare i internmedicin.
    Läs hel artikeln på Forskning.se: Kort snabb löptur stressar kroppen rejält.