Kaffe påverkar kroppsvikten – oväntad upptäckt

Bild: shixugang / Wikimedia Commons.

Vi som dricker mycket kaffe har mindre kroppsfett och mer muskelmassa än personer som dricker lite eller inget kaffe. Det visar en ny studie från finska Uleåborgs universitet, rapporterar Svenska Yle.
    Mer än 2 000 medelålders finländare deltog i studien som alla hade ungefär samma BMI (Body Mass Index). Resultaten visar att kaffedrickande påverkar kroppssammansättningen.
    De som drack mest kaffe, fem eller fler koppar per dag, hade i genomsnitt 27 procent kroppsfett jämfört med 30 procent hos dem som drack en till två koppar kaffe per dag. De mer tända på kaffe hade en skelettmuskelmassa som i genomsnitt låg på 32,5 kilo, jämfört med 30 kilo hos dem som drack lite eller inget kaffe.
    Koffein ökar ämnesomsättningen enligt forskarna, det kan vara en av förklaringarna till resultatet. Koffein kan alltså få kroppen att bränna mer fett. Dessutom innehåller kaffe hundratals bioaktiva ämnen, såsom klorogensyra och antioxidanter, som kan påverka hur kroppen lagrar och använder energi.
    Studien indikerar också att risken för diabetes typ 2 kan minska indirekt om man dricker kaffe – kan kopplas till lägre halter av grenade aminosyror i blodet.
    Forskarna betonar att resultaten i studien bör tolkas med försiktighet, då andra faktorer, exempelvis fysisk aktivitet och kostvanor, kan ha påverkat resultatet.
    Studien är publicerad i tysk-brittiska Springer Nature.
    Yle: Kaffe kan ge dig mindre fett och mer muskler.
    University of Oulu: Study links coffee consumption to metabolic health and sex hormones.
    Springer Nature: Associations of habitual coffee intake with testosterone and cardiometabolic markers: the Northern Finland birth cohort 1966 study.

Stefan Löfven med S på turné i norra Sverige

Tidigare statsminister Stefan Löfven. Bild: Wikimedia Commons, cc.

Sveriges tidigare statsminister Stefan Löfven ger sig återigen in i svensk politik. Han kommer att ge sig ut på en omfattande turné runt om i landet tillsammans med Socialdemokraternas partisekreterare Tobias Baudin, Anna-Caren Sätherberg och Peter Hultqvist.
    Under turnén ska man ha verksamhetsbesök, möta väljare inför valet, ha öppna möten tillsammans med lokala företrädare och man kommer att presenteras vallöften.
    Besöken sker i Norrbottens län, Västerbottens län, Jämtlands län och Västernorrlands län.

– Sverigedemokraterna och Moderaterna har vänt norra Sverige ryggen. Genom sina neddragningar har de försämrat den statliga servicen. De har låtit människor leva med hotet om att vägbelysningen ska släckas, dragit undan stöd som behövs för bostäder, nedprioriterat välfärden, fört ett krig mot ny grön industri och blundat för de stora behov av bostäder, infrastruktur och samhällsservice som följer med stora industriinvesteringar. Norra Sverige är avgörande för hela Sveriges framtid, men då krävs också en regering som tar ansvar för utvecklingen. Under de här nio dagarna vill vi lyssna på vad som krävs och berätta om vårt alternativ. Vi tänker ta hela Sverige på allvar, säger Tobias Baudin i ett uttalande.

    Socialdemokraterna: S på turné i norra Sverige: Dags för en regering som tar hela Sverige på allvar.

Fr.v. pressekreterare Tobias Baudin. tidigare statsminister Stefan Löfven, landsbygdspolitiska talespersonen Anna-Caren Sätherberg och försvarspolitiska talesperson Peter Hultqvist.
Bild: Socialdemokraterna.

Flytten

En spannmålssilo från Saskatchewan i Kanada flyttas över den snötäckta prärien till ett nytt hem efter nästan ett halvt sekels användning. Lite lättare att flytta än kyrkan i Kiruna.
    Film frän National Film Board of Canada.

Stödet för Trump har fallit till bottenrekord

Bild: Abe McNatt / White House.

Stödet för Donald Trump har sjunkit till den lägsta nivån under hans presidentskap, med en överväldigande majoritet av amerikaner som är oroliga för att USA:s krig med Iran kommer att vara länge, enligt en ny opinionsundersökning från Reuters/Ipsos.
    Endast 33 procent sa att de gillade Trumps prestationer i Vita huset, medan 64 procent ogillade det. Trumps stöd, en minskning från 35 procent i en undersökning som avslutades tidigare under månaden och lägre än någon gång under hans nuvarande mandatperiod. Det har nu tangerat den lägsta nivån under hans tidigare mandatperiod som nåddes i december 2017.
    Vid ett politiskt möte i Garden City, New York, på fredagen sa Trump att det är värt kostnaden för att säkerställa att ett mycket ont land inte kan ha kärnvapen, en av hans uttalade motiveringar för kriget.
    Reuters/Ipsos-undersökning visar också att väljarna föredrar demokrater framför republikaner som bättre förvaltare av ekonomin och det är första gången på ungefär ett decennium.
    Financial Times hänvisar till en egen opinionsundersökning som visar att stödet för Trump bland republikaner har sjunkit 8 procent på en månad. 53 procent av väljarna upplever att de har fått det sämre under Trumps presidenttid. 64 procent anser att ekonomin går åt fel håll – det är problematiskt då ekonomin anses vara Republikanernas styrka.
    Reuters: Trump approval falls to 33%, lowest of his presidency, Reuters/Ipsos poll finds.

Apple varnar iPhone-användare för spionprogram

Bild: Apple.

Apple har börjat skicka ut så kallade Apple Threat Notifications (hotmeddelanden) till iPhone‑användare runt om i världen. Det är till de som kan ha blivit måltavla för attacker med extremt avancerad spionprogramvara – inte vanlig nätbrottslighet.
    Apple beskriver

spionprogrammen som ”mercenary spyware”, vilket betyder att de utvecklas av företag som säljer dem till statliga aktörer. Programmen används mot ett mycket litet antal personer, till exempel journalister, aktivister, politiker och diplomater. Apple säger att de flesta användare aldrig kommer att drabbas, men att varningarna ska tas på allvar.

När Apple upptäcker en sådan attack får den utsatta personen en varning direkt på sin iPhone, ett mejl och en notis på sin kontosida.
    Alla användare uppmanas till grundläggande säkerhetsrutiner, som att uppdatera sina enheter, använda starka lösenord och undvika okända länkar. Man kan själv slå på Lockdown Mode för extra skydd.
    Läs mer på Apples supportsida: Apple – support: Om Apples hotmeddelanden och skydd mot legosoldaters spionprogram.

En liten berättelse

En liten berättelse – av studenter på Rubika tar idén om leksaker som lämnas …
    En hund blir övergiven vid vägkanten. Fäst vid en gatlykta stannar han ensam tills den dag han möter en ung astronaut-wannabe och en professionell cyklist som fortsätter att försöka slå sin högsta poäng.

Enormt oljeutsläpp

Bild: Jack B / Unsplash.

I slutet av juni gick det 300 meter långa kamerunska tankfartyget Caroline Bezengi på grund utanför Omans kust.
    Fartyget som ingår i den ryska skuggflottan och har omkring en miljon fat rysk råolja ombord, har sedan dess läckt stora mängder olja och utsläppet har fått katastrofala följder. Utsläppet ät över 20 mil långt och täcker en yta på 600 kvadratkilometer visar satellitbilder. Ändå är det bara en bråkdel av råoljan som läckt ut.
    Det grund som fartyget står på ligger i ett marint naturreservat. Stränderna på flera av öarna i närheten är kända för sjöfågel och sällsynta havssköldpaddor, vilka redan drabbats av oljan liksom ett antal känsliga korallrev.
    Farvattnen är extremt hårt trafikerade och miljön är redan hårt ansträngd av utsläpp. Med ett krig som rasar intill och hotar sjöfarten blir det svårt att få till någon effektiv sanering av stränderna. Det här oljeutsläppet är allvarligt eftersom det är ett fartyg vars försäkring är oklar. Det kanske betyder att kostnaderna för sanering troligen landar på lokalbefolkningen och staten Oman.
    Man fasar för vad som skulle hända om en olycka med ett av alla ryska skyúggflottefartyg som trafikerar Östersjön skulle inträffa …
    Svt Nyheter: Oljekatastrof hotar – fartyg ur ”skuggflottan” på grund.

Svensk försvarssatsning som kan stoppas

Bild: Skärmdump från video.

Det skakiga världsläget gör att Sverige, liksom flera andra europeiska länder, satsar på upprustning av försvaret. En av satsningarna som Sverige planerar är att bygga en sprängämnesfabrik, TNT, i Nor utanför Nora.
    Efter kalla kriget minskade sprängämnesproduktion kraftigt i Europa efter olyckor. I dag finns bara en anläggning i Europa som producerar TNT i större skala, och den finns i Polen och producerar 12 000 ton TNT, där hälften går till USA och Kanada.
    Företaget Swebal har fått tillstånd att bygga en enhet för 900 miljoner som ska producera upp till 4 500 ton TNT per år, som inte ens är en fjärdedel av EU:s behov till artillerigranater. Mark- och miljödomstolen har gett grönt ljus och Noras politiker har godkänt detaljplanen.
    Utanför Nora har protestgruppen Bevara Nor bildats. De varnar för omfattande risker för miljö, hälsa, säkerhet och kulturarv på grund av fabriken.
    Nerikes Allehanda: Stor manifestation: ”Stoppa TNT-fabriken i Nor”.
    Bevara Nor.
    Nyhetsbrev: Bevara Nor.

Fjordenhus

En byggnad som reagerar på tidvattnet och vattenytan.

Fjordenhus reser sig direkt från hamnen i Vejle, Danmark, och är ett projekt som beställdes av Kirk Kapital.
    Byggnaden sammanför åratal av forskning inom olika områden i ett projekt – urbana rum, ljusförhållanden, natur, fysisk rörelse, och hur vi använder våra sinnen. Fjordenhus förenar konstnärlig och arkitektonisk vision och införlivar platsspecifika konstverk av konstnären Olafur Eliasson med specialdesignade möbler och belysning.

Lånestopp nästa mandatperiod – löfte från både M och S

Bilder: Pixabay och Wikimedia Commons, cc.

Många har kritiserat den nuvarande regeringen för de omfattande lån som har gjorts under mandatperioden. Lån till nya reformer, samtidigt som de genomfört stora skattesänkningar – främst till redan högavlönade. Men också till tillfälligt sänkt bränsleskatt, tillfälligt sänkt pris på kollektivtrafik och upprustning av försvaret.
    Ändå har finansminister Elisabeth Svantesson på senaste tiden varnat för att oppositionen lovar mer än vad den har råd med.
    Hur mycket pengar som finns inför nästa mandatperiod beror på hur landets ekonomi går. Enligt Konjunkturinstitutet väntas reformutrymmet för hela nästa mandatperiod bli cirka 94 miljarder kronor. Det är mindre än det som ingick i höstbudgeten, vårbudgeten och den extra ändringsbudgeten – som landade på drygt 100 miljarder kronor.
    Ulf Kristersson säger att de skött finanserna väldigt väl, trots händelserna i omvärlden med oljekris, krig och lågkonjunktur. Men inför nästa mandatperiod måste statens finanser stramas åt, säger han. Även Socialdemokraterna lovar att det är slutlånat om de vinner i valet, enligt Mikael Damberg.
    De reformer som genomförs nästa mandatperiod måste vara finansierade.
    Svt Nyheter; Lånestopp nästa mandatperiod – löfte från M och S.

Gott om salmbär i år

Bild: Wikimedia Commons, cc.

    Bild: Skärmdump.

Gott om salmbär på Gotland i år rapporterar Sveriges radio.
    Salmbär är ett mindre känt namn på fastlandet. Här kallar vi bäret för blåhallon, åkerhallon och kalvhjortron. På latin heter det Rubus caesium och det engelska namnet är European Newberry.
    Växten kan hittas på kalkrika och soliga marker i Sveriges södra och mellersta kusttrakter. De finns på Öland och i Skåne, Halland, Bohuslän, Östergötland, Uppland och Gästrikland.
    Varför bäret kallas salmbär på Gotland är inte riktigt klarlagt. Ett förslag är Kung Salomons bär, en bonde på När lär ha sagt till Linné 1741 att de kallas psalmbär.
    Bäret smakar som ett mellanting mellan hallon och björnbär. Salmbärssylt äter man ofta med saffranspannkaka, och är en gotländsk specialitet. Bären har till och med serverats på en nobellmidag.
    Salmbärssylt säljs på Gotland och ibland även i en del delikatessbutiker.
    SR: Gott om salmbär i år.
    Wikipedia: Blåhallon

Magic in You – Cody Fry & The Blue Devils

Den amerikanske sångaren Cody Fry uppträder här med med trum- och hornkåren The Blue Devils.
    Videon hade premiär den 14 augusti 2026.

Cody Fry – född 1990 – är en amerikansk sångare, låtskrivare, multiinstrumentalist, kompositör och producent baserad i Nashville, Tennessee. Han är son till orkesterkompositören Gary Fry.
    Blue Devils Drum and Bugle Corps är en junior trum- och hornkår baserad i Concord, Kalifornien.

Rysk militärbas med MIG-plan attackerad

Det här är efterdyningarna av ett ukrainskt anfall mot den ryska staden Samara natten till den 15 augusti 2026. Bild: Sociala medier.

Ukraina har utfört minst två stora attacker mot Ryssland under lördagen, säger Zelenskyj. Bland annat attackerades en stor bas för MiG-31-jaktplan för Kinzhal-ballistiska missiler. Missilerna används vid attacker mot Ukraina.
    ”– Flygbasen Savaslejka, där de ryska robotbärare som används för att slå mot våra städer och byar är baserade, träffades också av våra långdistansaktioner”, säger Zelenskyj, enligt The Kyiv Independent.
    Basen ligger cirka 700 kilometer från Ukraina, och i sociala medier rapporterades om explosioner och kraftiga bränder vid den ryska militärbasen.
    Den andra attacken var mot den ryska statliga rymdkoncernen Roscosmos anläggningar i staden Samara i Ryssland. Explosioner har rapporterats från Progress Rocket Space Center, där det bland annat är produktion av raket- och rymdteknik.
    Guvernören i Samara-regionen, Vjatjeslav Fedorisjtjev, bekräftar att en industrianläggning har attackerats, men ger inte några detaljer om vilken anläggning det gäller och hur stora skadorna är.
    Anläggningen i Samara uppges ligga cirka 900 kilometer från den ukrainska gränsen.
    The Kyiv Independent: Ukraine hits key Roscosmos facility with Flamingo missiles, strikes Savasleyka airbase, Zelensky says.

Ryssland anklagar USA: "Vi väntar på svar"

Rysslands utrikesminister Sergej Lavrov sade på fredagen att Ryssland avser att öka sina ansträngningar för att försvaga västvärldens stöd för Ukraina. Bild: Wikimedia Commons, cc.

I en tv-intervju på fredagen hävdar den ryske utrikesministern Sergej Lavrov att USA samarbetar med Ukraina i attackerna på rysk mark. Nu kräver han ett svar från Vita huset, enligt Reuters.
    Vi skärper avsevärt våra resurser för att avveckla allt som ger näring åt Kievs krigsmaskineri från väst. Och vi har redan börjat göra det”, sa Lavrov i tv-intervjun.
    Han avfärdade en vapenvila inom en snar framtid. Även det ryska utrikesministeriets taleskvinna Maria Zakharova avvisade Ukrainas föreslagna vapenvila på torsdagen.
    Vita husets har bekräftat att man delar underrättelser med Ukraina om de ryska väpnade styrkornas rörelser, men förnekar att man medverkar till attackerna på något mer aktivt sätt än så.

Lavrov talade och Moskvabörsen rasade efter talet.
Moskvabörsen förlorade 4,29 procent, eller uppskattningsvis 250 miljarder rubel (cirka 2,57 miljarder euro), i sitt marknadsvärde på fredagen, det brantaste dagliga fallet på nästan fyra år.
    Inte ens högre oljepriser stoppade fallet. Den statliga oljejätten Rosneft störtdök med cirka sex procent, gasbolaget Novatek förlorade nästan sex procent och oljebolaget Lukoil förlorade mer än fem procent av sitt värde.
    Reuters: Russia seeks answers from US about alleged support for ….
    Iltalehti: Venäjältä syytös USA:lle: ”Odotamme vastausta” – tyvärr endast finskspråkig.
    Alarabiya English: Russia to intensify efforts against Western support for Ukraine, Lavrov says.

Kopiatörens konst

Upptäck nöjet i att ihållande betrakta tillsammans med samtida konstnären Jas Knight när han kopierar Diego Velázquez Juan de Pareja – 1650 – i Metropolitan Museum of Arts galleri. Se Jas färdiga målning på vår hThe Art of the Copyist.

Nigel Farage mot Greve Soptunna

Count Binface, t.v., och Nigel Farage. Bilder: Wikimedia Commons, cc.

Under torsdagen var det val i det brittiska kustsamhället Clacton. Valet har kallats ett politiskt jippo och är bojkottat av alla de stora partierna i Storbritannien. Men det var ändå en mängd småpartier som ställde upp – den verklige utmanaren för högerpopulisten Nigel Farage var –en greve Soptunna – Count Binface.
    Greve Soptunna – egentligen komikern Jon Harvey – uppger sig vara 5 900 år gammal och komma från planeten Sigma IX. Han vill exempelvis förbjuda VAR i fotboll, användandet av högtalartelefon i offentligheten och förtäring av högljudda snacks på bio.
    Sammanfattning av valet:

• Nigel Farage vann omvalet i Clacton, som bojkottades av de stora partierna i Westminster.
• Ledaren för Reform UK fick 22 239 röster medan greve Binface kom tvåa med 9 455 röster.
• Valet utlöstes när Farage avgick som parlamentsledamot förra månaden, vilket utlöste ett fyllnadsval som han sa att han skulle ställa upp i.
• Farage gjorde tillkännagivandet medan han var under utredning gällande en gåva på 5 miljoner pund som han inte deklarerade – denna seger kommer inte att stoppa frågor om hans ekonomi.
• Farage deltog inte personligen i tillkännagivandet av resultatet, och Reform sa att polisen avrådde från det.
• "Jag är fördömd om jag står på en scen, efter att ha vunnit en rungande seger ... och blir förnedrad och förödmjukad av ingen", sa Farage till anhängare innan resultatet bekräftades.

BBC: Nigel Farage returns as MP, winning Clacton by-election that major parties boycotted.
    Count Binface: My Clacton 2026 Manifesto Is Here! It’s A Once-Ina-Lifetime Opportunity. Join Me, Clean Up Clacton And Let’s Make 13Th August Bin Day!.

Nya löfte inför valet från regeringen och SD

Bild: Olle Friman / Regeringskansliet.

Valet närmar sig och löften haglar från alla. Under fredagen höll Regeringen och SD en pressträff där de lovar att växla upp arbetet med att öka effektiviteten i den statliga verksamheten. Man behöver spara för att klara finansieringen av kommande reformer inom välfärden och försvaret.

Regeringen och Sverigedemokraterna är överens om följande principer för finansiering av kommande reformer:

• Framtida reformer ska inte finansieras med höjda skatter på arbete eller sparande.
• svenska ekonomin.
• Åtgärder som minskar de arbetade timmarna i ekonomin bör också undvikas.

Tidöpartierna har även enats om att tillsätta en slöserikommission, som ska granska myndigheter och andra statliga verksamheter. Målet man har är att upp till 70 miljarder kronor ska kunna sparas genom att kapa onödiga utgifter, enligt Moderaterna.
    Åke Nordlander får i uppdrag att utreda hur den nya slöserikommissionen ska utformas. Han är tidigare budgetchef i Finansdepartementet och arbetar sedan den 1 september 2025 som generaldirektör vid Exportkreditnämnden.

Utredaren ska bland annat:

• kartlägga hur statliga verksamheter och utgifterna för dem har utvecklats under det senaste decenniet,
• lämna förslag på vilka statliga verksamheter och uppgifter som kan avvecklas eller prioriteras ned och hur tilldelningen av medel bör anpassas till förändringarna, och
• lämna förslag på åtgärder som kan bidra till att statliga myndigheter kan fullgöra sina uppgifter mer kostnads­effektivt.

Regeringskansliet: Regeringen tillsätter en slöserikommission.

Världens äldsta flodkapplöpning äger rum i London?

Vi har väl alla hört talas om båttävlingarna mellan universiteten i Oxford och Cambridge i Storbritannien, årets ägde rum den 4 april. Men det finns en ännu mer historisk tävling längs Themsen. Varje år ger sig upp till sex lärlingssjömän ut på floden i rullbåtar och tävlar de 7,3 kilometrarna från London Bridge till Cadogan Pier i Chelsea.
    Evenemanget, kallat Doggett's Coat and Badge, ägde rum första gången 1715. Det har ägt rum varje år sedan dess, även under båda världskrigen och nu senast under covidpandemin.
    Årets evenemang äger rum den 2 september 2026 med avgång från London Bridge klockan 13.15.
    Race for Doggett’s Coat & Badge.

Det har blivit jämnare inför valspurten

Foto: Olle Friman / Regeringskansliet.

Oppositionen har lett stort i opinionsmätningarna en längre tid. Men i SvD/Demoskops nyligen publicerade mätning har gapet mellan höger- och vänsterblocket halverats. Gapet har minskat från 7,6 till 3,7 procentenheter.
    ”– Det är en väldig skillnad psykologiskt, i alla fall för partierna, om det är runt 8 eller 4 procentenheters skillnad mellan blocken, säger Demoskops opinionschef Johan Martinsson.”
    Det är dock ett stort problem för högersidan att Liberalerna fortfarande rör sig väldigt lite. Det innebär att oppositionens försprång i praktiken är större än vad siffrorna gör sken av.
    M, SD och framför allt KD ökar i mätningen. Historiskt brukar regeringar tappa en hel del, men återhämta sig en del i slutspurten.
    Tidöpartiernas läge har förbättrats, något som talar för att valet i september kan bli jämnare än vad många har väntat sig.
    Aftonbladet: Tidö knappar in i valspurten: ”Match igen”.

Grönland sätter stopp för Trumps oljeborrning

Foto: Truth Social.

Den här något kryptiska bilden publicerade Trump på sin mediekanal Truth Social en natt i slutet av maj. Relationen mellan länderna har varit ansträngd under lång tid. Men nyligen satte Trump en deadline – USA ska ha kontroll över ön före 2029.
    Nu visar det sig att ett bolag som är kopplat till Trump, Greenland Energy, nyligen har fört i land utrustning för provborrning på Jameson Land, en halvö på östra Grönland. Området där provborrning var tänkt att genomföras ligger i ett skyddat våtmarksområde som är habitat för sällsynta fåglar och myskoxar.

Greenland Energy startade förra året och hävdar att det finns råolja till ett värde av runt 10 500 miljarder kronor i Jameson Land-regionen. Bolagets representanter har sagt att oljesatsningen ”inte är relaterad till amerikansk annektering”, enligt The Guardian.

Varken grönländska eller danska regeringarna har godkänt att utrustning förs i land. Grönland kom först med en kraftig varning – nu har man tagit ett steg till och skjuter upp borrningen.
    The Guardian: Greenland forces Trump-linked US oil firm to delay drilling.
    Berlingske: Grønland udskyder selskabers håb om at bore efter olie.
    Sermitsiaq. AG Nyheder: Naalakkersuisut melder ud om udskydelse af olie-projekt.
    Naalakkersuisut – regeringsorgan för det självstyrande Grönland.