6 000 raska steg om dagen ger bra hälsoeffekt

Bild: David Vargas Carrillo/Unsplas.

Kanske har du hört att vi bör gå 10 000 steg om dagen? Men en ny studie visar att en hyfsat snabb daglig promenad till och från jobbet kan räcka för att få positiva hälsoeffekter.
    En ny studie vid Gymnastik- och idrottshögskolan har undersökt hälsoeffekter av promenader till och från jobbet.
    Forskning.se: 6 000 raska steg om dagen ger bra hälsoeffekt.