Tidpunkt för träning kan påverka hälsoeffekten

En tidig löprunda kan eventuellt vara mer effektivt för fettförbränningen.

Rätt tajming på träningen tycks kunna påverka fettförbränningen – i alla fall hos möss. En studie visar att fysisk aktivitet hade bäst effekt vid en tidpunkt som motsvarar förmiddag för oss människor.
    Forskning.se: Tidpunkt för träning kan påverka hälsoeffekten.