Trötta tonåringar vill att vuxna skärper sömnrutiner

Bild: Maria Teneva, Unsplash.

Ungdomar sover ofta för lite. Och många av dem tycker att vuxna bör skärpa till sig och bestämma mer – till exempel genom att kräva att skärmar släcks i god tid på kvällen. Det framgår av en avhandling.
    Sömnbrist hos unga klassas som ett folkhälsoproblem och runt 30 procent av svenska ungdomar bedöms idag ha någon form av sömnproblem.
    Forskning.se: Trötta tonåringar vill att vuxna skärper sömnrutiner.