Hur hanterar vi vår oro?

Fredsdemonstranter håller upp plakat med "Stop war" och "Stop Putin”.
Bild: Karollyne Hubert, Unsplash.

Det är krig i vår närhet och det pratas om terrorhot mot Sverige. Diffusa hot skapar stress. Forskaren och psykologen Kristina Bondjers förklarar vad man kan göra för att hantera sin oro: Låtsas inte att du är opåverkad av situationen.
    Artikeln skrevs mars 2022 och aktualiserades oktober 2023. Kristina Bondjers är psykolog och forskare vid Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress i Norge och vid Kunskapscentrum för katastrofpsykiatri, Uppsala universitet.
    Forskning.se: Hur hanterar vi vår oro?