Snälla människor blir lyckligare

En studie vid Greater Good Science Center vid UC Berkeley, USA, visar att vänliga handlingar kan öka känslan av lycka och förbättra relationer.
    Mer än 70 000 personer i över 200 länder deltog i undersökningen. Inför studien fick de frågor kring sitt mentala mående, upplevda stress och personlighet. Efter en veckas snällhet besvarade de frågorna igen. 26 procent av deltagarna vittnade om att de känt sig lyckligare och 30 procent uppgav att deras relationer hade förbättrats.
    Forskningsledaren Emiliana Simon-Thomas betonar att resultaten visar statistiskt signifikanta förbättringar i välbefinnande och minskad stress.
    Greater Good Magazine: How Kindness Fits Into a Happy Life.
    npr: Can little actions bring big joy? Researchers find 'micro-acts' can boost well-being.